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オンラインヨガ
自分を豊かに生かす
自然な呼吸を感じて
お出掛けをする支度も
移動する時間もかからない
おうちで好きな時にできる
ヨガのある生活
心身の健康、運動不足解消、美容
リラックス、リフレッシュ、ストレス解消
日頃のバランスを整える習慣
身体も心も充実した毎日を💗
マイペースに楽しめますように♪
ONLINE YOGA
通信費用は別途かかりますのでご了承下さい
Wi-Fiのある環境でのご利用をオススメしています
●無料アプリ Zoom＆Instagram利用●
ヨガ＆マインドフルネス🌏
オンラインレッスンのお申込みは前日15時まで
月の途中からもご参加可能ですが当月分の利用となりますのでご了承下さい。
翌月からのご利用希望はメッセージを下さい。
何かわからないことがありましたら決済前にお問い合わせ下さい。
Zoomの利用方法、Instagramの利用方法
お支払い方法、解約方法は以下よりご確認下さい。
やさしいヨガ★瞑想習慣
毎週平日3日間 月曜★火曜★木曜
12月【12/4-12/28】
やさしいヨガ🌟瞑想習慣🔰
21:30より約20～30分間
ライブ参加＆録画の視聴は契約月内無制限
スタートと終わりに３～５分の瞑想体験ほか
Instagramにアーサナの名称や効果なども明記
ゆったりと身体を解き、強張りや滞りの解消
ストレスの解放、自律神経の安定など
短い時間で整う充実感をご体験ください💗
Zoom
スタジオライブヨガ
毎月1回 1/12 金曜日
10:00-12:00
やさしいヨガのフルコース🔰
９０分間ゆったりと呼吸を味わいながら
自然体でくつろげる本来の感覚を
全体的にバランスをしながら育みます🌿
マイペースにお楽しみください♪
Zoom
やさしい夜ヨガ★
毎月2回 水曜日 12/13・12/27
21:00-21:45
週の真ん中にしっかりリセット！
モヤモヤや疲れをそのままにせず
しっかりと吐いて循環する
穏やかな呼吸で寛ぎましょう🌙
ご予約＆お支払いにつきまして
ドロップイン ➡️ Zoom ライブ参加
＜ドロップイン＞
Zoom参加のためのPC用のリンク
スマホ＆タブレット用のID＆パスワードを
お知らせします。
月 謝 ➡️ Zoom ライブ＆録画利用
＜月 謝＞
ライブ参加のためのリンク＆ID＆パスワード詳細
またライブ後、録画リンク＆パスワードを
お知らせします。
ご契約当月中は何度でも自由にご利用下さい。
月 謝 ➡ Instagram
ご入金後、メールまたはLINEにて
Instagramのアカウントをお知らせ下さい。
非公開ページへご招待します。
祝日・年末年始はスケジュールが変更になります
のでご了承下さい。Instagram内へお知らせします。
ご契約当月中は自由にご利用下さい。
⚠️月謝ご利用はサブスクリプション
※毎月の定期利用になります。
はじめてご入金を頂いた日と同じ
(例) 6/6→7/6
翌月に自動でお支払いになります。
※⚠️退会につきまして⚠️
退会したい月 (例)７月の場合 6/20までに
コチラからご連絡下さい。
確認後、退会確定のご連絡をいたします。
お支払いはStripe
オンライン決済サービスを利用します
※AmazonやGoogleでも利用されているサービスです
ほか ウォレットも利用可
Google Pay、Apple Pay、Link
※オンラインヨガのお支払い後の変更・キャンセル等
ご返金は承れませんのでご了承下さい。
お支払い後、数日中にメールでご連絡いたします。
以下メールの受信設定をお願いいたします。
LINEでの連絡のご希望はご一報下さい。
info@yoga-mindfulness.jp
Zoom Cloud Meetings
Zoom (ズーム)
正式名はズームクラウドミーティング
オンライン会議システムです
ご利用料金は別途かかりません
※通信費用は別途各自負担※
●パソコン●
招待URLをクリックするだけで参加できます
ミーティングID→予約名を入れる→
マイクONorOFF・インターネットでオーディオに接続→
カメラONorOFF→入室許可が出るまで待機→
入室後、名前の変更、マイクOFF、カメラOFFも選択可能
・当日はスタート10分前から入室できます
・出欠の確認はありません
・Zoom登録の名前がレッスン中に公開されるので自由に変更して下さい
・カメラのオン・オフは自由です ※スタートはオフに設定されています
⚠️レッスン中、参加者の音声はミュート🔇(消音)にします
↑⚠️はじめての方は必ずご確認下さい↑
※当日のお問い合わせは対応ができません
※はじめての方はZoomテストにてご確認下さい
※音量が気になる方は、ワイヤレスのイヤホンやヘッドセットなどご利用下さい
※携帯を大きな画面で見たい方は、無線や有線 (HDMI) でテレビと接続できます
Instagram (インスタグラム)
インスタグラムとは「Instant Telegram」を略した造語で
その場ですぐ発信できる電報のようなサービスという意味
写真や動画などをメインに投稿・閲覧できるSNSの1つです
ご利用料金は別途かかりません
※通信費用は別途各自負担※
パソコンからも投稿・リールの閲覧は可能ですが
声が聞こえにくいなどの不具合があるのでオススメは
できませんのでご了承下さい
●スマートフォン、タブレット●
インスタグラムはスマートフォンのアプリの使用が
一番快適にご利用いただけるのでオススメです
スマートフォンのアプリダウンロード
新規アカウント作成登録には以下が必要です
・メールアドレス ・電話番号
・Facebookアカウント ※連結させたくない場合はスキップ
ほか※パスワード、誕生日、また名前とは別の
「※ユーザーネーム」というインスタグラム内で
自分をあらわす英数字を決める。
ほかの人と同じものは使えずにこれは大切 ※URLになる
「名前」は自由に変えられほかの人と同じでも問題なし
本名を使う必要はなし
プロフィール写真➡プロフィール編集➡
他のアカウントのフォローなどしてスタート！
アカウントは1つあれば他のスマホやタブレットなど
ログイン可能⚠️パスワード＆ユーザーネームが必要
🍀やさしいヨガ★瞑想習慣
インスタグラムご利用方法
● インスタグラムのアカウント登録が完了しましたら
ユーザーネームをお知らせください！
非公開グループへのご招待を送ります
● ライブの視聴はインスタグラムをひらいたトップページ
フィードの上「ストーリーズ」で「LIVE中」と表示が
出るのでクリックしてご参加ください
● ライブの参加は各自アイコンは表記されますが
参加者は映りません！ いいね♥や公開メッセージなど
お待ちしています
● ライブ後は、録画投稿を契約月内ご利用できます
その他画面説明など
下記にまとめましたのでご利用ください
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