約五千年の歴史の中、途絶えることなく

師から弟子へと語り継がれてきたヨガ

現代では身近になり、その種類も様々で

男女も関係なく、世界中で愛好されています

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私がヨガをはじめた頃は、呼吸も浅く

體も心もガッチガチでした

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ただただ夢中でやってみると

終わった後が単純に氣持ちがよかった

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何がそんなによいのか

よくわからなくても、うまくできなくても

氣が付くと、頭の中が真っ白になっている

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呼吸が自然と深まって、余計な力が抜けている

體も心もなんだかほっとしている

そんな充実感にただただ魅了されていきました

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頭の中がフル回転で忙しない日常から、、​​

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穏やかで平穏な呼吸

快適であたたかい體

何もなくても、安心してくつろげる静寂

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いまに目覚める

本来の自分自身を生きる​

Yoga ＆ Mindfulness

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健やかにしあわせに​​

自由に豊かに

生きるすべてを

謳歌できますように♪​

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生きとし生けるもの すべてが

平和に しあわせに満たされますように

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あなたの好きな場所、空間

好きなヨガのスタイル、安心できる先生

自分のための時間を過ごすこと

​ヨガ、そしてマインドフルに生きる生活

本当にオススメです♪

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愛を込めて​🌿

OM NAMAH SHIVAYA

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