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 Yoga(梵: योग)ヨーガ とは

サンスクリット語の動詞「yuj」から派生した

「馬に軛をかける」という意味の言葉

音写「 瑜伽 /ゆが」は「統合」「融合」「調和」という意味

ヨーガはインドで生まれた生命科学です

人間は、からだと心と魂の3つのパートから成り立っていて

それぞれに深いかかわりがあると考えられています 

心身ともに健康で、平穏な状態になり

はじめてつながると言われている

本来の性質、真我の実現

私達の内に秘められた小宇宙と大宇宙との出逢い

ヨーガ本来の目的はここにあると言われています

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毎日の忙しない生活のなかで、時間に追われ

たくさんの情報が溢れる中、日常生活が変わりました。

自然や人と触れ合う、当たり前の生活に規制がかかり、豊かな呼吸すらマスクで制限をされ、私達は想像以上のストレスを受けながら、現在の生活を送っています。

携帯すら毎日充電をしているのに

呼吸をしていますか

心身のバランスは取れていますか

自分自身を生きていますか

私がもしヨガに出逢っていなかったら

今頃いったい何をしていたのか、、、

想像ができません。

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約五千年の歴史の中、途絶えることなく

師から弟子へと語り継がれてきたヨガ

現代では身近になり、その種類も様々で

世界中で愛好されています。

私がヨガをはじめた頃は、呼吸も浅く

身体も心もカッチカチでした。

ただただ夢中でやってみると

終わった後が単純に氣持ちがよかった。

何がそんなによいのか、よくわからなくても

うまくできなくても、氣が付くと

頭の中が真っ白になっている。

呼吸が自然と深まって、余計な力が抜けている。

身体も心もなんだかほっとしている。

そんな充実感にただただ魅了されていきました。

頭の中がフル回転の日常から

何もなくても、安心していられる静寂

平穏な呼吸

 

誰でもない

本質的な自分自身に在るための

 

Yoga & Mindfulness

健やかにしあわせに

生きるすべてを

謳歌できますように♪

生きとし生けるもの すべてが

平和に 幸福になりますように

あなたの好きな場所、空間

好きなヨガのスタイル、安心できる先生

自分のための時間を過ごすこと

​ヨガ、そしてマインドフルに生きる生活

本当にオススメです♪

愛を込めて​

OM NAMAH SHIVAYA