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Yoga（梵： योग）ヨーガ とは
サンスクリット語の動詞「yuj」から派生した
「馬に軛をかける」という意味の言葉
音写「 瑜伽 /ゆが」は「統合」「融合」「調和」という意味
ヨーガはインドで生まれた生命科学です
人間は、からだと心と魂の３つのパートから成り立っていて
それぞれに深いかかわりがあると考えられています
心身ともに健康で、平穏な状態になり
はじめてつながると言われている
本来の性質、真我の実現
私達の内に秘められた小宇宙と大宇宙との出逢い
ヨーガ本来の目的はここにあると言われています
毎日の忙しない生活のなかで、時間に追われ
たくさんの情報が溢れる中、日常生活が変わりました。
自然や人と触れ合う、当たり前の生活に規制がかかり、豊かな呼吸すらマスクで制限をされ、私達は想像以上のストレスを受けながら、現在の生活を送っています。
携帯すら毎日充電をしているのに
呼吸をしていますか
心身のバランスは取れていますか
自分自身を生きていますか
私がもしヨガに出逢っていなかったら
今頃いったい何をしていたのか、、、
想像ができません。
![IMG_1590[2289]_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/ddd71e_6c3cf614075b4e8b853d9eeeeb781a02~mv2.jpg/v1/fill/w_372,h_496,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/IMG_1590%5B2289%5D_edited.jpg)
約五千年の歴史の中、途絶えることなく
師から弟子へと語り継がれてきたヨガ
現代では身近になり、その種類も様々で
世界中で愛好されています。
私がヨガをはじめた頃は、呼吸も浅く
身体も心もカッチカチでした。
ただただ夢中でやってみると
終わった後が単純に氣持ちがよかった。
何がそんなによいのか、よくわからなくても
うまくできなくても、氣が付くと
頭の中が真っ白になっている。
呼吸が自然と深まって、余計な力が抜けている。
身体も心もなんだかほっとしている。
そんな充実感にただただ魅了されていきました。
頭の中がフル回転の日常から
何もなくても、安心していられる静寂
平穏な呼吸
誰でもない
本質的な自分自身に在るための
Yoga ＆ Mindfulness
健やかにしあわせに
生きるすべてを
謳歌できますように♪
生きとし生けるもの すべてが
平和に 幸福になりますように
あなたの好きな場所、空間
好きなヨガのスタイル、安心できる先生
自分のための時間を過ごすこと
ヨガ、そしてマインドフルに生きる生活
本当にオススメです♪
愛を込めて
OM NAMAH SHIVAYA